健診結果をAIに読ませたら叱られた話

─ 健康診断を受けてきました

毎年届く健康診断の結果、専門用語だらけで結局よくわからない。

今回、試しに診断書をスマホで撮影し、その写真をAIに読み込ませてみました。

アプリに画像を放り込むだけなので、誰でもすぐ真似できます。

返ってきたのは「D2判定・メタボ予備群。生活を変えなさい」という、かなりストレートなコメントでした。

─ AIは使い方次第です

AIは、腹囲や肝機能、中性脂肪の数字を並べて、「今すぐ入院ではないが、このままなら坂道を転げ落ちる」と整理してくれました。お医者さんも同じことを見ているのでしょうが、短い診察時間ではここまで噛み砕いては聞けません。

もちろんAIはあくまで参考意見ですが、経験上「たしかにそうだよな」と感じる内容でした。

─ 今日からできるヒントです

今回の結果をきっかけに、「休肝日を週2日作る」「夜遅い食事はやめる」「毎日30分歩く」と、自分なりの約束を決めました。

これを読まれた方も、まずは診断書をスマホで撮ってAIに「中学生にもわかるように説明して」と頼んでみるだけでも、一歩前に進めると思います。

─ 三浦のひとことです

経営も健康も、「数字で少し怒られるタイミング」があるから軌道修正できます。今回の診断書は、未来の自分から届いた黄色信号だと思って、静かに受け止めています。

健診結果をAIに読ませたら叱られた話（オリジナルソング）

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白い封筒　毎年のルーティン

数字とカタカナ　読めないままスルー

スマホで撮って　放り込んだAI

静かな画面が　先に息を吸う

D2判定　メタボ予備群

遠慮のない言葉が胸に刺さる

今すぐじゃない　でもこのままじゃ

坂道を転げ落ちる未来だと

腹囲　肝機能　中性脂肪

点と点を　一本の線にする

医者より饒舌な　短い文章

なぜか　すごく腑に落ちる

叱られたみたいで　少し笑って

でも逃げ場は　もうなくて

数字は嘘をつかないから

今日の自分を映してる

休肝日を　週に二つ

夜更けのラーメン　そっと手放す

30分だけ　靴を履いて

昨日より　少し遠くへ

経営も　身体も

見ないふりしたツケは

ある日まとめて　やってくる

黄色信号　今ここで

未来の自分から届いた

短くて　厳しいメッセージ

怒られた分だけ　優しく

明日を選び直せばいい

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